导语：上周女神节，全网迎来冯绍峰官宣：母子平安，这瓜这回总算是熟了！（来源：时尚芭莎）

赵丽颖一胎得子

画面温馨甜蜜，恭喜赵丽颖当妈啦！

刚生完孩子的赵丽颖就被粉丝追问什么时候复工，芭姐觉得根据最近女明星产后复出情况来看，用不了很久。

赵丽颖产子

当初谢娜生双胞胎女儿的时候，赵丽颖送了两个长命锁，这次被网友喊还锁。

谢娜之前孕胖到150斤，可从生孩子到复工，仅仅用了81天。比还锁更重要的可能是给赵丽颖推荐瑜伽老师。

当然瑜伽不是全部，坚持去健身房增肌塑形，让肉肉重新紧回来才是重中之重。

坚持去健身房增肌塑形

然而，张嘉倪轻松打破了谢娜81天恢复身材的记录。说产后15天就复出工作了，月子都没有坐完，加上工作太累，张嘉倪不到一周就暴瘦8斤。

在《beauty 小姐》中，张嘉倪公开独家秘籍：泡脚。一定要让自己泡到大汗淋漓！

泡澡加运动，新陈代谢提高到最大，不瘦都难。但仅15天复出，芭姐真的无力推荐给你们……

泡澡加运动

要不来看看月子餐吧！大S自曝产后减肥食谱：一天两口白饭+素食+一口豆腐乳。体力撑不住的时候喝半瓶可乐。这都什么操作啊？

老公爆料其实是“什么都不吃”，一个月瘦了20斤。

之前因为身材被吐槽的颖儿，从140斤减到100斤，产后一直在用束腰带。

颖儿，从140斤减到100斤

除了用束腰带外，还要每天吃3分饱加上运动。

并以亲身经历告诉大家，网传的瘦身餐不仅让人严重营养不良，还会反弹。

在最近的热播综艺《妻子的浪漫旅行》上，靓靓袁咏仪也分享了自己产后瘦身秘籍，说自己生小孩以前怎么吃都不胖。

生完小孩自己都要不认识自己了。

每天做运动坚持了一个多月，搭配营养餐，竟然也能瘦了十几磅！还是健康最重要！

张歆艺怀孕时曾做过一个访谈：“怀孕之后，我也一直在坚持运动。孕期14周之后，在医生的允许下，我开始和我的教练进行孕期普拉提的练习。我几乎每隔一天练习一次普拉提，时长约1小时20分钟。”

张歆艺

看来运动习惯要在产前就一直保持，产后会更容易恢复。根本不用在餐食上走极端。陈意涵产后30天就像平常一样练习倒立，去健身房炼肌肉塑形了，是很硬核的妈妈了。

陈意涵产后30天就像平常一样练习倒立

怀孕到生产，确实让女人受了不少罪。但想像张嘉倪一样用15天瘦回产前身材怕是要挨更多罪吧。希望颖宝用最健康的方式回到荧幕回到大家视线里，真的不急，慢慢来。