一个行囊，一辆自行车，历时78个日夜，骑行5000多公里，途经安徽、河南、陕西、四川、云南等8个省区，最后胜利到达目的地——西藏拉萨。他是陈贵洲，来自天台县坦头镇牌门陈村。

今年61岁的陈贵洲，从上世纪七、八十年代起，就喜欢骑自行车旅游，当时骑车范围仅天台当地及邻近县城。7年前，陈贵洲受腰椎间突出和痛风病的困扰，本着锻炼身体的目的，开始了长途骑游，在中国二十多个省、市（自治区）都留下了他的足迹，去年骑车大半个中国，历经8个多月，骑行一万多公里。

今年6月，陈贵洲在家人的鼓励和支持下，又做出一个大胆的举动，骑车登上世界屋顶——拉萨，6月8日他从天台家乡出发开始远征。

在近三个月的长途旅游中，陈贵洲历尽千辛万苦，克服重重困难。他每天根据导航前进，如果当天的落脚点比较远，一天要骑150多公里甚至200公里。平时每天骑行也在80公里左右，碰到风景好的地方，停留一下拍拍照。吃住一般都在农村小吃、小馆店或寺院等。

一路上，陈贵洲感到最难熬的是滇藏线的高山峻岭中，荒无人烟,数百里沒有一个村庒, 经常吃不上饭喝不上水, 饿着肚皮行程上百里。还有河南、陕西一带飞虫特别多，就像人捅了马蜂窝一样，紧跟着人咬。被咬不但痛更主要的是痒得难熬。戴了风罩和手套还被咬，到现在还是伤疤累累。

陈贵洲感到骑行中最惊险的是在藏区碰到流浪狗，那段路程六七百公里，他碰到流浪狗10来次。特别是藏獒，跑得飞快，呼呼呼地追过来，陈贵洲只能一边用自行车挡一边不停地吓唬。难缠的是，人停狗停，人走狗追，双方是斗智斗勇，比耐力比气力。陈贵洲说：“有时候弄得自己上气不接下气，开始那两次，魂都被吓丢了，人都发抖，之后晚上做梦都被狗追醒。”幸好，三四次后他也知道怎么对付了。藏区人民也送给他一枝棍棒，并吩咐他碰到流浪狗时不要打，用棒敲地，狗自然不敢再追。

陈贵洲骑行中的每一次经历，每一种遇见，都是挑战了自我，给自己的人生留下了重彩的一笔。在被问道有生之年还会骑行吗？陈贵州说：“我骑行的主要目的是为了健身，只要对自己身体还有帮助，都会保持骑行。再说，坐车太快，走路太慢，只有在骑行路上的人，才会品味出其中的乐趣，留住人生的处处美景。”